В своём уме. Как заботиться о собственной психике каждый день. Варламова Д.
| Код товара: 7431617 | Купили более 10 разВес200 г. | Единица измеренияшт | Количество в боксе1 |
Количество страниц160 | Количество товара в упаковке1 | Международный стандартный книжный номер978-5-9614-7246-2 |
Минимальная партия1 | Объем продукта0.2646 | Объем упаковки0.265 |
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.
Вес | 200 г. |
---|---|
Единица измерения | шт |
Количество в боксе | 1 |
Количество страниц | 160 |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-9614-7246-2 |
Минимальная партия | 1 |
Объем продукта | 0.2646 |
Объем упаковки | 0.265 |
Размеры упаковки | 21 см × 14 см × 0.9 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Автор | Варламова Дарья |
---|---|
Вид | Психология личности |
Возраст | От 12 лет |
Год издания | 2021 |
Набор | Нет |
Тип обложки | Мягкий переплёт |