Практика осознанности в терапии ОКР. Херфилд Дж., Найсли Ш.
| Код товара: 7392096 | Купили более 10 разВес227 г. | Единица измеренияшт | Количество страниц160 |
Количество товара в упаковке1 | Международный стандартный книжный номер978-5-907365-93-3 | Минимальная партия1 |
Объем продукта0.425 | Объем упаковки0.425 | Размеры упаковки25 см × 17 см × 1 см |
Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), наверняка, знают, что навязчивые мысли, компульсивное поведение и потребность в ритуалах могут сильно помешать нормальной жизни. Хотя ОКР является сложным заболеванием, не нужно опускать руки, а стремиться к тому, чтобы оно перестало оказывать влияние на повседневную жизнь. Фактически, с этим расстройством можно не только сосуществовать, но и достигать больших успехов в жизни! О том, как выполнить эту непростую задачу, расскажет данное практичное руководство, написанное с большой любовью. Из него вы узнаете, как всегда быть на шаг впереди ОКР, усердно развивая столь необходимые навыки осознанности, юмора и самосострадания.
В нём описано множество эффективных техник: практика медитации, упражнения, ежедневные игры, советы и уловки, которые помогут сосредоточиться на настоящем моменте, избавиться от ненужных переживаний, улучшить отношения с окружающими и позволят вести полноценную счастливую жизнь. Если вы устали от выживания с ОКР и ищете простые способы раскрытия своей индивидуальности, то эта книга покажет, как перестать зацикливаться на негативных проявлениях расстройства, и научит гордиться собственными достижениями.
Вес | 227 г. |
---|---|
Единица измерения | шт |
Количество страниц | 160 |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-907365-93-3 |
Минимальная партия | 1 |
Объем продукта | 0.425 |
Объем упаковки | 0.425 |
Размеры упаковки | 25 см × 17 см × 1 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Автор | Найсли Шала; Хершфилд Джон |
---|---|
Вид | Общая психология |
Возраст | От 16 лет |
Год издания | 2021 |
Набор | Нет |
Тип обложки | Мягкий переплёт |