Почему мне плохо, когда всё вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть. Хансен А.
| Код товара: 9671334 | Купили более 10 разВес500 г. | Единица измеренияшт | Количество страниц192 |
Количество товара в упаковке1 | Международный стандартный книжный номер978-5-00195-895-6 | Минимальная партия1 |
Объем продукта0.2884 | Объем упаковки0.288 | Размеры упаковки20.6 см × 14 см × 1 см |
В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что.
Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся или даже впадаем в депрессию без явной причины. Да ещё и грызём себя за это. Задаемся вопросом, почему все плохо, когда все вроде хорошо?
«Плохо — это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия», — уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. В доступной форме он рассказывает, как работает наш разум, и объясняет, что тревожность и склонность к негативному восприятию реальности естественны, это пережитки тех незапамятных времен, когда люди рисковали умереть от нападения хищников, голода и инфекций.
В то же время он даёт надежду, объясняя, что мы можем чувствовать себя хорошо — для этого нам нужно правильно заботиться о своём мозге, теле и, возможно, перестать гнаться за счастьем. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние.
Эта книга вышла в Швеции в конце октября 2021-го и была продана тиражом более 80 тыс. экземпляров. Несмотря на позднюю дату публикации, она заняла 6 место среди самых продаваемых нонфикшн-книг 2021 года и несколько недель подряд возглавляла список бестселлеров Швеции.
Вес | 500 г. |
---|---|
Единица измерения | шт |
Количество страниц | 192 |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-00195-895-6 |
Минимальная партия | 1 |
Объем продукта | 0.2884 |
Объем упаковки | 0.288 |
Размеры упаковки | 20.6 см × 14 см × 1 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Автор | Хансен Андерс |
---|---|
Вид | Психология личности |
Возраст | От 16 лет |
Год издания | 2023 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |