Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики. Эми Марлоу-Макой
| Код товара: 9354831 | Купили более 10 разВес500 г. | Единица измеренияшт | Количество страниц192 |
Количество товара в упаковке1 | Международный стандартный книжный номер978-5-00195-696-9 | Минимальная партия1 |
Объем продукта0.3807 | Объем упаковки0.381 | Размеры упаковки23.5 см × 16.2 см × 1 см |
Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию.
«Это ты меня спровоцировал (-а)!», «Ты неправильно все понимаешь!», «Да не было такого!», «Ну что за детский сад!», «Ой, какие мы чувствительные!». Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны.
Это очевидные признаки манипуляции под названием «газлайтинг»: вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена её методика.
Выполняя задание за заданием, вы научитесь:
— замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет;
— поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе;
— устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений.
А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения — дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей.
Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.
Вес | 500 г. |
---|---|
Единица измерения | шт |
Количество страниц | 192 |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-00195-696-9 |
Минимальная партия | 1 |
Объем продукта | 0.3807 |
Объем упаковки | 0.381 |
Размеры упаковки | 23.5 см × 16.2 см × 1 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Автор | Марлоу-Макэвой Эми |
---|---|
Вид | Психология общения |
Возраст | От 16 лет |
Год издания | 2023 |
Тип обложки | Интегральный переплёт |