КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. Сет Гиллихан Дж.
44.29 бел.руб.
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. Сет Гиллихан Дж.
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. Сет Гиллихан Дж.
| Код товара: 10784255 | Купили более 10 раз
Характеристики
Вес500 г. | Единица измеренияшт | Количество товара в упаковке1 |
Международный стандартный книжный номер978-5-00214-668-0 | Минимальная партия1 | НовинкаДа |
Объем продукта0.252 | Объем упаковки0.252 | Размеры товара21 × 12 × 1 |
Краткое описание
Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Нашли дешевле?
Описание
В коробке вы найдёте три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана:
- думать — помогут успокоить и перенаправить мысли;
- делать — научат выбирать действия, помогающие достигать ваших целей;
- быть — покажут, как сосредоточиться на настоящем.
Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Для получения максимальной пользы используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что используете эти техники автоматически.
Технические характеристики КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. Сет Гиллихан Дж.
Основные
Вес | 500 г. |
---|---|
Единица измерения | шт |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-00214-668-0 |
Минимальная партия | 1 |
Новинка | Да |
Объем продукта | 0.252 |
Объем упаковки | 0.252 |
Размеры товара | 21 × 12 × 1 |
Размеры упаковки | 21 см × 12 см × 1 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Особенности
Автор | Гиллихан Сет Дж. |
---|---|
Вид | Классическая и профессиональная психология |
Возраст | От 16 лет |
Год издания | 2024 |
Отзывы
Похожие товары