Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики. Федоренко П.А., Качай И.
| Код товара: 9832982 | Купили более 10 разВес394 г. | Единица измеренияшт | Количество страниц336 |
Количество товара в упаковке1 | Международный стандартный книжный номер978-5-17-156139-0 | Минимальная партия1 |
Объем продукта0.906 | Объем упаковки0.906 | Размеры упаковки22 см × 14.2 см × 2.9 см |
Павел Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра.
Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.
Вес | 394 г. |
---|---|
Единица измерения | шт |
Количество страниц | 336 |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-17-156139-0 |
Минимальная партия | 1 |
Объем продукта | 0.906 |
Объем упаковки | 0.906 |
Размеры упаковки | 22 см × 14.2 см × 2.9 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Автор | Качай Илья Сергеевич; Федоренко Павел Алексеевич |
---|---|
Вид | Популярная психология |
Возраст | От 16 лет |
Год издания | 2023 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |