Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (обл.). Рат Т. продажа, цена в Минске
| Код товара: 5323384 | Купили более 10 разВес151 г. | Единица измеренияшт | Количество в боксе1 |
Количество страниц218 | Количество товара в упаковке1 | Международный стандартный книжный номер978-5-9614-1182-9 |
Минимальная партия1 | Объем продукта1.5 | Объем упаковки1.500 |
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» -ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?
А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.
Вес | 151 г. |
---|---|
Единица измерения | шт |
Количество в боксе | 1 |
Количество страниц | 218 |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-9614-1182-9 |
Минимальная партия | 1 |
Объем продукта | 1.5 |
Объем упаковки | 1.500 |
Размеры упаковки | 25 см × 20 см × 3 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Автор | Рат Том |
---|---|
Вид | Популярная медицина |
Возраст | От 16 лет |
Год издания | 2020 |
Набор | Нет |
Тип бумаги | Офсетная |
Тип обложки | Мягкий переплёт |