Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Хоуэллс Л.
| Код товара: 10094563 | Купили более 10 разВес410.4 г. | Единица измеренияшт | Количество страниц342 |
Количество товара в упаковке1 | Международный стандартный книжный номер978-5-9614-7746-7 | Минимальная партия1 |
Объем продукта0.9353 | Объем упаковки0.935 | Размеры упаковки21.5 см × 14.5 см × 3 см |
Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках.
Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях — страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье — и объясняет, как научиться с ними жить.
В книге он описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает читателям действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких.
Важные идеи когнитивно-поведенческой терапии иллюстрируются простыми наглядными схемами. В книге есть практика — упражнения для анализа эмоций и своей реакции на них.
Для всех, кто хочет научиться справляться со стрессом, страхом и тревогой, чувствами вины и стыда и с другими дискомфортными эмоциональными состояниями, а также помочь своим близким.
Книга также будет полезна специалистам помогающих профессий — психологам, врачам, учителям, социальным работникам.
Вес | 410.4 г. |
---|---|
Единица измерения | шт |
Количество страниц | 342 |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-9614-7746-7 |
Минимальная партия | 1 |
Объем продукта | 0.9353 |
Объем упаковки | 0.935 |
Размеры упаковки | 21.5 см × 14.5 см × 3 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Автор | Хоуэллс Лоуренс |
---|---|
Вид | Психология личности |
Год издания | 2023 |
Тип обложки | Мягкий переплёт |