Дыши. Как стать спокойнее. Breathe
| Код товара: 6910930 | Купили более 10 разВес180 г. | Единица измеренияшт | Количество в боксе1 |
Количество страниц128 | Количество товара в упаковке1 | Международный стандартный книжный номер978-5-00169-408-3 |
Минимальная партия1 | Объем продукта0.2147 | Объем упаковки0.215 |
Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.
Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.
Для кого эта книга:
- Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее.
- Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.
Фишки книги:
- Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн.
- Простой стиль изложения.
- Много конкретных рекомендаций.
- Увлекательные творческие упражнения.
Как читать книгу:
Каждая глава — это сборник полезных советов и упражнений, посвященных конкретной проблеме или ситуации. Можно прочитать всю книгу от начала до конца, а можно читать выборочно то, что нужно вам именно сейчас.
Вес | 180 г. |
---|---|
Единица измерения | шт |
Количество в боксе | 1 |
Количество страниц | 128 |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-00169-408-3 |
Минимальная партия | 1 |
Объем продукта | 0.2147 |
Объем упаковки | 0.215 |
Размеры упаковки | 21.6 см × 14.2 см × 0.7 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Вид | Психология личности |
---|---|
Год издания | 2021 |
Набор | Нет |
Тип обложки | Мягкий переплёт |