Чудо йога: гармония тела и сознания. Чудакова Д.В. продажа, цена в Минске
| Код товара: 5301637 | Купили более 10 разКоличество страниц224 | АвторЧудакова Дарья Владимировна | ВозрастОт 16 лет |
Год издания2020 | НаборНет | Тип обложкиТвёрдый переплёт |
С чего начать занятия йогой? — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр. Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните!
Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день.
Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие!
- Мы начнём с теории, рассмотрим восемь ступеней йоги и их воздействие на наше тело и разум.
- Изучим чакры, их роль, цвета и расположение.
- Грамотно подготовимся к началу занятий йогой, узнаем о коврике, йога - блоке и ремне.
- Познакомимся с 52 основными асанами для практики.
- Попробуем выполнить комплексы асан «Сурья Намаскар» и «Чандра Намаскар» и их вариации.
- Научимся правильно дышать во время выполнения асан.
- Начнем медитировать и практиковать мудры.
Помните, йога – это не цель. Йога – это путь, который приведёт вас к Чуду. А мы начинаем урок…
Количество страниц | 224 |
---|---|
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Автор | Чудакова Дарья Владимировна |
---|---|
Возраст | От 16 лет |
Год издания | 2020 |
Набор | Нет |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |