Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации
| Код товара: 7518161 | Купили более 10 разВес310 г. | ВидеоСмотреть видео | Единица измеренияшт |
Количество в боксе1 | Количество страниц144 | Количество товара в упаковке1 |
Международный стандартный книжный номер978-5-00141-332-5 | Минимальная партия1 | Объем продукта0.294 |
В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, - но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.
Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений.
Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам планировать не только личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее.
Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут вам справиться с негативом и противостоять стрессу. Выполняя эти упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас.
Вес | 310 г. |
---|---|
Видео | Смотреть видео |
Единица измерения | шт |
Количество в боксе | 1 |
Количество страниц | 144 |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-00141-332-5 |
Минимальная партия | 1 |
Объем продукта | 0.294 |
Объем упаковки | 0.294 |
Размеры упаковки | 21 см × 14 см × 1 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Год издания | 2021 |
---|---|
Количество листов | 72 |
Набор | Нет |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Формат | А5 |