Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь, Мутовин И.А. продажа, цена в Минске
| Код товара: 5286269 | Купили более 10 разВес360 г. | Единица измеренияшт | Количество страниц352 |
Количество товара в упаковке1 | Международный стандартный книжный номер978-5-04-111088-8 | Минимальная партия1 |
Объем продукта0.5 | Объем упаковки0.500 | Размеры упаковки12.5 см × 20 см × 2 см |
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ — правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам.
Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие (@ilya_mutovin — более 300 тыс. подписчиков).
Основатель и CEO сервиса Zoon.ru
Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое.
Здесь вы не найдете чудодейственных решений и «волшебных таблеток». А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго.
В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно.
Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.
Вес | 360 г. |
---|---|
Единица измерения | шт |
Количество страниц | 352 |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-04-111088-8 |
Минимальная партия | 1 |
Объем продукта | 0.5 |
Объем упаковки | 0.500 |
Размеры упаковки | 12.5 см × 20 см × 2 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Автор | Мутовин Илья Анатольевич |
---|---|
Вид | Мотивация, продуктивность, лидерство |
Возраст | От 16 лет |
Год издания | 2020 |
Набор | Нет |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |