Анатомия стретчинга с дополненной реальностью. Степук Н.Г.
| Код товара: 7769225 | Купили более 10 разВес585 г. | Единица измеренияшт | Количество в боксе1 |
Количество страниц160 | Количество товара в упаковке1 | Международный стандартный книжный номер978-5-17-146825-5 |
Минимальная партия1 | Объем продукта1.0047 | Объем упаковки1.005 |
В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последствий многих видов травм.
В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45-летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.
Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код.
Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!
Вес | 585 г. |
---|---|
Единица измерения | шт |
Количество в боксе | 1 |
Количество страниц | 160 |
Количество товара в упаковке | 1 |
Международный стандартный книжный номер | 978-5-17-146825-5 |
Минимальная партия | 1 |
Объем продукта | 1.0047 |
Объем упаковки | 1.005 |
Размеры упаковки | 25.5 см × 19.7 см × 2 см |
Страна | Россия |
Товар партнёра | Да |
Гарантийный талон | Да |
Дата изготовления / Срок службы (годности) | 01.2024 / 36 мес |
Производитель | «Скипфайр Лимитед» Романов, 2, Тлейс Тауер, 6 этаж, офис 601, P.C.1070, Никосия, Кипр / "Skipfire LTD" Romanou, 2, Tlais Tower, 6th floor, flat/office 601, P.C.1070, Nicosia, Cyprus |
Импотрер в РБ | ООО "ТД Комплект", 220103 г. Минск, ул. Кнорина, дом 50 , к.302А |
Автор | Степук Наталья Генриховна |
---|---|
Возраст | От 16 лет |
Год издания | 2022 |
Набор | Нет |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |